Menu Close

Author: Connie Matthews

เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก

สาวๆหลายคนมักมีอาการกังวลในการดื่มน้ำผลไม้ ชา เครื่องดื่มต่างๆ ว่าจะทำให้อ้วนหรือให้ผอมกันแน่นะ แต่การเริ่มต้นของการลดน้ำหนัก อาจเริ่มต้นได้ง่ายๆ ด้วยการดื่มเครื่องดื่มสักแก้วที่มีผลช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น  วันนี้เราจึงมีบทความ เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก มาฝากสาวๆ กัน จะมีเครื่องดื่มอะไรบ้าง มาดูเลย 1.น้ำแอปเปิ้ล แอปเปิ้ล ราชาแห่งผลไม้ลดน้ำหนักที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เพราะนอกจากจะไม่ทำให้น้ำหนักเพิ่มแล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย ซึ่งแอปเปิ้ลเป็นแหล่งของไฟเบอร์ที่ช่วยในการขับถ่าย ดูแลระบบการทำงานของลำไส้ นอกจากนี้ ยังมีเบต้าแคโรทีน และมีวิตามินซีที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง น้ำแอปเปิ้ลจึงเหมาะสมมากๆ…

พฤติกรรมเสี่ยงทำลายสมอง รู้แล้วควรเลิกทำทันที

บางพฤติกรรมที่เราทำอยู่นั้น บางทีเราอาจจะเคยชินไปแล้วจนทำเป็นนิสัย แต่หากพฤติกรรมที่เราทำอยู่นั้นเป็นพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงต่อการทำลายสุขภาพสมองในระยะยาวล่ะ เรายังจะอยากทำอยู่ไหม เมื่อทำแล้วส่งผลร้ายแรงขนาดนี้ มาดูว่า พฤติกรรมเสี่ยงทำลายสมอง รู้แล้วควรเลิกทำทันที นั้นมีอะไรบ้าง 1. ดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน งานวิจัยของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ระบุว่าการดื่มน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันนั้นทำลายสมองของคุณเป็นอย่างยิ่ง และส่งผลต่อกระบวนการรับรู้ของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการวิเคราะห์ วางแผน หรือแม้กระทั่งการตัดสินใจ ดังนั้นการดื่มน้ำที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายในแต่ละวันจึงสำคัญต่อสุขภาพสมองมาก ถ้าดื่มน้ำให้เป็นนิสัยจะทำให้ร่างกายของคุณดีขึ้นอย่างที่คุณคิดไม่ถึงเลยทีเดียว 2. ไม่กินอาหารเช้า อาหารเช้าสำคัญใคร ๆ ก็รู้…

ทำงานแล้วฟังเพลงไปด้วย ทำให้งานดีขึ้นจริงหรือ

สำหรับการทำงานนั้น บางคนอาจจะรู้สึกตรึงเครียดแต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรดี หากมีทางเลือกมากมายเราก็คงอาจจะอยากออกไปพักผ่อน ไปท่องเที่ยว แต่ก็คงจะไม่ง่ายอย่างนั้น เพราะเราก็ต้องนั่งทำงานในออฟฟิตจนกว่างานเสร็จ ฉะนั้นวิธีง่ายๆเลย เราก็คงเคยได้ยินมาว่าการทำงานแล้วฟังเพลงนั้นจะทำงานได้ดี วันนี้เราจึงมีบทความว่า ทำงานแล้วฟังเพลงไปด้วย ทำให้งานดีขึ้นจริงหรือ มาฝากกัน เพื่อจะช่วยให้ทุกคนตัดสินใจได้ว่าควรจะฟังเพลงตอนทำงานหรือไม่ ฟังเพลงไปด้วย ทำงานไปด้วย ช่วยให้การทำงานดีขึ้นหรือไม่ การฟังเพลงย่อมช่วยให้เรามีสมาธิ และผ่อนคลายอารมณ์ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบรรเทาความเครียดหรือปัญหาในแต่ละวันได้ ทำให้บางคนเสพติดการฟังเพลงเป็นชีวิตจิตใจ ขณะเวลาทำงานยังต้องเปิดเพลงฟังไปด้วย เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้การทำงานดีขึ้นด้วยนั่นเอง แต่ผู้คนส่วนหนึ่งกลับบอกว่าการฟังเพลงทำลายสมาธิในการทำงาน ซึ่งเราจะมาไขข้อสงสัยในประเด็นนี้กันว่า ทำงานแล้วฟังเพลงไปด้วย…

อยากตัวหอมตลอดเวลา ทำอย่างไรดี

เชื่อว่าสาวๆหลายคนนั้น คงจะอยากตัวหอมตลอดเวลา มีกลิ่นหอมฟุ้งติดตัว เพราะนอกจากจะช่วยให้เรามีความมั่นใจแล้ว บางครั้งผลพลอยได้ก็คืออาจจะมีหนุ่มๆได้กลิ่นหอมๆจากตัวเราแล้วเกิดความหลงไหลขึ้นมาก็ได้ ตัวหอมก็เป็นเสน่ห์อีกอย่างที่ใครเห็นใครได้กลิ่นก็อยากอยู่ใกล้ แถมช่วยสร้างความรู้สึกประทับใจในแรกพบได้อีกด้วย  1. อาบน้ำ อย่างแรกต้องอาบทุกวันอย่างน้อยก็เช้า-เย็น ห้ามขี้เกียจ ในแต่ละครั้งที่อาบต้องถูขัดตามตัวทุกซอกทุกมุมโดยให้มือหรือฟองน้ำก็ได้ และกำหนดสักสองวันต่อสัปดาห์ที่เราจะพอกและขัดผิวด้วยไหมขัดตัวหรือสคลับต่างๆ เพื่อกำจัดขี้ไคล เชื้อแบคทีเรียสะสมซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นตัวไม่พึงประสงค์ การเลือกสบู่ ครีมอาบน้ำ ปัจจุบันนี้มีแบบที่ผสมหัวน้ำหอมขายตามตลาดมากมาย ลองเลือกกลิ่นที่บ่งบอกความเป็นตัวเองแต่ดมแล้วต้องสดชื่น กลิ่นเบาๆ และเข้ากันได้กับบรรดากลิ่นหอมที่อยู่ในผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่เราใช้ด้วยนะ 2. สระผม การสระผมนี่ก็สำคัญ…

คาสิโนออนไลน์ ฝากไม่มีขั้นต่ำ แทงบอล มวย หวย สล๊อต บาคาร่า

    ขึ้นชื่อว่าเป็นคาสิโน ต้องมีเกมส์พนันยอดนิยมมากมายอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็น เกมส์พนันกีฬา เกมส์สล๊อต เกมส์รูเล็ตต์ เกมส์ยิงปลา บาคาร่า มวย หวย และเกมส์อื่น ๆ ที่เรารู้กันดีว่าต้องมีการพนัน เพราะเว็บเราได้นำเอาการพนันทุกชนิดทั้งเป็นที่นิยมในและนอกประเทศ มีความหลากหลายให้ได้เลือกเล่น บอกได้เลยว่าใครที่ได้เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งกับเว็บของเรา คุณจะได้เล่นเกมส์พนันที่ทั้งสนุก ได้เงินง่าย ได้เยอะที่สุดในบรรดาเว็บพนันทั้งหลายในประเทศไทย ใครที่ยังไม่ได้เข้าร่วมกับเรา สามารถทำได้เลยทันที โดยการกดสมัคร เปิดรหัสใช้งานเข้าสู่ระบบแบบฟรี…

หลักการจัดตู้ปลาง่ายๆ ให้บรรยากาศในบ้านของมีความสดชื่น

      สำหรับคนที่ชอบเลี้ยงสัตว์นั้น การเลี้ยงปลาก็อาจจะเป็นสัตว์อีกชนิดหนึ่งที่หลายๆคนชื่นชอบ การจะมีตู้ปลาสวยๆสักตู้จึงอาจจะเป็นความฝันเลยก็ว่าได้ ตู้ปลานั้นใช้เป็นตู้สำหรับเลี้ยงปลาก็ได้หรือจะใช้ตกแต่งบ้านก็ได้ เพื่อเป็นการช่วยสร้างให้บรรยากาศในบ้านของมีความสดชื่น บรรยากาศเย็นสบาย และตามหลักของฮวงจุ้ย ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบของตู้ปลาที่จะมาเลือกใช้ ประเภทของปลาที่ต้องการเลี้ยง รวมถึงวิธีการดูแลตู้ปลา และการทำความสะอาดตู้ปลาที่จะช่วยให้ตู้ปลาของคุณมีความสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น ดังนั้นเราควรทำการเลือกตู้ปลาเข้าบ้านตามหัวข้อนี้ สำรวจความชอบ การเลือกตู้ปลาให้เข้ากับบ้านนั้น ต้องเริ่มจากสำรวจความชอบส่วนตัวของเจ้าของบ้านว่าชอบตู้ปลาลักษณะไหน หรืออาจจะดูจากสไตล์ของบ้าน เพื่อให้ตู้ปลาที่จะนำเข้ามาดูเข้ากับตัวบ้านมากที่สุด ซึ่งตู้ปลาในปัจจุบันนั้นมีหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะแบบสำเร็จรูปหรือสั่งทำพิเศษ และการเลือกตู้ปลาต้องให้เหมาะสมกับประเภทของปลาที่ต้องการเลี้ยงด้วย เนื่องจากปลาแต่ละประเภทจะมีความเลี้ยงยากง่ายและลักษณะในการเลี้ยงที่ต่างกัน ขนาดของตู้ปลา…

ข้อดีของการเลี้ยงสัตว์ ที่ไม่ได้มีแค่ความน่ารัก

     สำหรับคนที่รักสัตว์แล้วเลี้ยงสัตว์อาจจะเป็นเรื่องปกติ แต่สำหรับคนที่ไม่ได้รักสัตว์มาแต่แรกแต่จำเป็นต้องเลี้ยงจนเกิดเป็นความรักนั้นอาจจะทำให้ตัวเองหรือคนอื่นนั้นแปลกใจ เพราะกว่าเราจะรักอะไรได้สักอย่าง อาจจะเป็นเรื่องยากถ้ายิ่งไม่ชอบอยู่แล้ว การเลี้ยงสัตว์มีประโยชน์อย่างมากมาย ไม่ได้มีแต่ความน่ารักอย่างเดียวเท่านั้น เขายังเป็นทั้งความสุข ความอบอุ่น และเป็นอะไรที่มากกว่านั้นให้เราอีกเยอะ ใครที่เลี้ยงสัตว์จะรู้ดีถึงข้อนี้เป็นอย่างดี เรามาดูกันว่านอกจากสิ่งพวกนี้แล้วข้อดีของการเลี้ยงสัตว์จะมีอะไรอีกบ้าง ไม่แน่นะว่าใครที่กำลังตัดสินใจจะเลี้ยงน้องอยู่ อาจจะรีบไปรับมาเลี้ยงเลยก็ได้ 1. เลี้ยงสัตว์ช่วยเพิ่มความสุขของเราได้มากขึ้น ข้อนี้ใครที่เลี้ยงสัตว์จะรู้ดีว่ามันเป็นอย่างไร ในแต่ละวันที่เราทำงานกลับมาเหนื่อยๆ ถ้าเปิดประตูห้องเข้ามาแล้วได้เจอกับสัตว์เลี้ยงตัวโปรดนั่งรอคอยเราอยู่ มันคงจะมีความสุขไม่ใช่น้อยเลยซึ่งขอบอกเลยว่าเราไม่ได้คิดไปเองนะว่าเลี้ยงสัตว์แล้วจะอารมณ์ดี เพราะ Rebecca A. Johnson ผู้อำนวยการศูนย์การวิจัยความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และสัตว์…

อยู่บ้านก็ทำงานได้ 8 งานออนไลน์ที่รายได้ดี

     การที่เราจะเลือกทำงานออนไลน์สักงาน ก็คงต้องเลือกมาจากความชอบ ความถนัดก่อน หลังจากนั้นค่อยๆ หาทักษะด้านอื่นเพิ่มเติมเพื่อให้สามารถรับงานได้หลากหลายยิ่งขึ้น และควรหางานจากเว็บงานออนไลน์ที่น่าเชื่อถือ เพื่อการันตีว่าจะได้เงินจริงตามค่าตอบแทนที่ตกลงไว้ ไม่โดนหลอก หรือโดนโกง 1. ทำพอดแคสต์      อาชีพนี้อาจจะคล้ายๆ กับนักจัดรายการวิทยุ เพียงแต่ปรับเปลี่ยนมาเป็นการเผยแพร่เนื้อหาเสียงผ่านการสนทนาบนแพลตฟอร์มออนไลน์ เช่น SoundCloud, Apple Music, Spotify, JOOX, YouTube,…

BG Big Gaming คาสิโนออนไลน์ สล็อตออนไลน์

      นักพนันทุกท่าน เคยประสบปัญหาเบื่อการเล่นคาสิโนออนไลน์ในรูปแบบเดิมๆซ้ำๆ ถ้าท่านอยากที่จะลองเปิดประสบการณ์การเล่นคาสิโนออนไลน์ ในรูปแบบใหม่ๆ วันนี้เราจะขอแนะนำค่ายเกมที่จะทำให้ทุกท่านได้เปิดประสบการณ์ใหม่สำหรับคำว่า คาสิโนออนไลน์ BG Big Gaming แหล่งรวมเกมคาสิโนออนไลน์หลากหลายประเภท ที่มีให้ท่านเลือกเล่นมากมาย ยกตัวอย่างเช่น เกมสล็อตออนไลน์  เกมยิงปลาออนไลน์ บาคาร่า รูเล็ต ไพ่เสือมังกร และอื่นๆอีกมากมาย       โดยจุดเด่นของ…

เครื่องรางนำโชค สีนำโชค ราศีมังกร – ราศีเมถุน

     เมื่อก้าวเข้าสู่ปีใหม่แบบนี้ หลายๆคงอยากรู้ดวงชะตาของตัวเองในปีใหม่ว่าจะมีโชคไหม ความรักจะเป็นอย่างไรกันใช่ไหม วันนี้เราก็มีบทความที่จะมาแนะนำการพกเครื่องรางนำโชคแต่ละราศี เพื่อช่วยเสริมความมั่นใจ และเพิ่มความก้าวหน้าให้กับชาวมิตร เป็นของใช้ง่ายๆพกได้ทุกวัน ว่าแล้วมาเฮงๆ ปังๆ ไปพร้อม ๆกันเลย 1. ราศีมังกร (15 มกราคม – 12 กุมภาพันธ์)        สิ่งของนำโชค สร้อยคอจี้รูปดาว…