สำหรับการทำงานนั้น บางคนอาจจะรู้สึกตรึงเครียดแต่ก็ไม่รู้ว่าจะต้องทำอย่างไรดี หากมีทางเลือกมากมายเราก็คงอาจจะอยากออกไปพักผ่อน ไปท่องเที่ยว แต่ก็คงจะไม่ง่ายอย่างนั้น เพราะเราก็ต้องนั่งทำงานในออฟฟิตจนกว่างานเสร็จ ฉะนั้นวิธีง่ายๆเลย เราก็คงเคยได้ยินมาว่าการทำงานแล้วฟังเพลงนั้นจะทำงานได้ดี วันนี้เราจึงมีบทความว่า ทำงานแล้วฟังเพลงไปด้วย ทำให้งานดีขึ้นจริงหรือ มาฝากกัน เพื่อจะช่วยให้ทุกคนตัดสินใจได้ว่าควรจะฟังเพลงตอนทำงานหรือไม่

ฟังเพลงไปด้วย ทำงานไปด้วย ช่วยให้การทำงานดีขึ้นหรือไม่
การฟังเพลงย่อมช่วยให้เรามีสมาธิ และผ่อนคลายอารมณ์ได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังช่วยบรรเทาความเครียดหรือปัญหาในแต่ละวันได้ ทำให้บางคนเสพติดการฟังเพลงเป็นชีวิตจิตใจ ขณะเวลาทำงานยังต้องเปิดเพลงฟังไปด้วย เพราะเชื่อว่าจะช่วยให้การทำงานดีขึ้นด้วยนั่นเอง แต่ผู้คนส่วนหนึ่งกลับบอกว่าการฟังเพลงทำลายสมาธิในการทำงาน ซึ่งเราจะมาไขข้อสงสัยในประเด็นนี้กันว่า ทำงานแล้วฟังเพลงไปด้วย ทำให้งานดีขึ้นจริงหรือ และข้อดีนั้นมีอะไรบ้าง

ข้อดีของการฟังเพลงในเวลาทำงาน
การทำงานกับปัญหามักเป็นของที่มาคู่กันเสมอ ซึ่งก็อยู่ที่ว่าใครจะสามารถจัดการกับปัญหานั้นได้ดีกว่า และแน่นอนว่าหลายคนเลือกแก้ปัญหาด้วยการฟังเพลงผ่อนคลายอารมณ์ พร้อมกับบรรเทาความเครียด เพราะเสียงเพลงเปรียบเสมือนยาชั้นดีที่กินเข้าไปแล้วมีความสุข ตกอยู่ในภวังค์ที่มีแค่คุณคนเดียวที่สามารถเข้าใจได้ ดังนั้นลองมาดูข้อดีของการฟังเพลงกันเถอะ ว่าช่วยคุณในเรื่องอะไรบ้าง

1.เพิ่มสมาธิในการทำงาน
ใครที่ทำงานแล้วรู้สึกไม่มีสมาธิ ทำได้สักพักก็ต้องหยุด อาจเป็นเพราะอารมณ์ของคุณยังไม่เข้าที่ ดังนั้นก่อนทำงานอาจเปิดเพลงสบายๆ ฟัง จะช่วยให้คุณมีสมาธิมากขึ้น จากนั้นทำงานไปด้วยฟังเพลงตามสไตล์ที่คุณชอบไปด้วย จะทำให้คุณมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งมากขึ้นอีกด้วย นอกจากนี้เสียงของดนตรีจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานได้อย่างดีเยี่ยม

2.บำบัดหัวใจ
นอกจากดนตรีจะช่วยบำบัดหัวใจให้พ้นจากความทุกข์ และความเศร้าแล้ว เสียงเพลงยังช่วยบำบัดกล้ามเนื้อหัวใจให้แข็งแรงมากขึ้นด้วย เพราะการฟังดนตรีสนุกๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ส่งผลให้หัวใจของคุณได้ออกกำลังกาย ทำให้หัวใจมีความแข็งแรงมากกว่าเดิม

3.ปรับอารมณ์ให้แจ่มใส
สำหรับใครที่ชอบมองโลกในแง่ร้าย เจออะไรก็ต้องใช้อารมณ์ในการตัดสินปัญหาอยู่เสมอ ลองปรับเปลี่ยนความคิดและมองโลกในแง่ดีมากขึ้น หัดฟังเพลงสบายๆ ไม่เร่งจังหวะมากเกินไป ปล่อยตัวกับใจไปตามเสียงเพลง จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และรู้สึกดีกับตัวเองมากยิ่งขึ้น อีกทั้งยังช่วยปรับอารมณ์ของคุณให้กลับมาแจ่มใส และยิ้มได้ตลอดทั้งวัน

4.ช่วยพัฒนาสมอง
เสียงดนตรีสามารถพัฒนาสมองได้อย่างดีเยี่ยม โดยปกติสมองของคนเราจะมีสองซีก ซึ่งเสียงเพลงสามารถเข้าไปพัฒนาได้ทั้งสองข้าง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างจินตนาการใหม่ๆ และทำให้คุณเกิดไอเดียต่างๆ ได้ง่ายยิ่งขึ้น อีกทั้งยังเป็นการพัฒนาสมองซีกขวา สมองแห่งการเรียนรู้ไปในตัว เรียกได้ว่าการฟังเพลง เต็มไปด้วยประโยชน์อย่างแท้จริง

5.ทำให้ร่างกายตื่นตัว กระปรี้กระเปร่า
หลายคนทำงานแล้วมักจะมีอาการง่วงหงาวหาวนอนกันเป็นประจำ แต่หากคุณได้ลองเปิดเพลงฟัง โดยเฉพาะเพลงที่ชอบด้วยแล้ว รับรองเลยว่าเพลงโปรดนั้นๆ จะช่วยปลุกเร้าอารมณ์ของคุณให้สดชื่นกระฉับกระเฉงได้อย่างทันที จากที่ง่วงๆ ก็จะรู้สึกสดใส ตื่นตัวได้มากยิ่งขึ้น และทำให้คุณมีพลังกลับมาจดจ่อกับงานตรงหน้าอีกครั้งแบบไม่ต้องกลัวว่าจะหลับคากองงานแน่นอน

6.บำบัดความเครียด
ในระหว่างการทำงาน แน่นอนว่ากองงานกับความเครียดย่อมมาคู่กันบ่อยๆ เสมอ ดังนั้น หากคุณฟังเพลงที่ชอบไปด้วย ก็จะทำให้สมองหยุดพักจากความเครียดไปชั่วขณะหนึ่งได้ ยิ่งหากคุณได้ลองหลับตาหรือร้องตามสักนิด สารแห่งความสุขก็จะหลั่งไหลออกมา ช่วยขับไล่สารแห่งความเครียดออกไป ทีนี้คุณก็จะรู้สึกมีความสุข ความเครียดก็จะถูกลดทอนให้น้อยลง การทำงานในรอบต่อไปก็จะออกมามีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วย

7.หลับสบาย
คนที่มีปัญหานอนไม่หลับ มักเกิดความเครียดและความวิตกกังวลต่อเรื่องใดเรื่องหนึ่ง ส่งผลให้คลื่นสมองทำงานอย่างผิดปกติ ทำให้คุณเกิดความฟุ้งซ่านและนอนไม่หลับได้ ดังนั้นก่อนเข้านอนลองเปิดเพลงสบายๆ ฟังสักหนึ่งเพลง เสียงของดนตรีจะช่วยฟื้นฟูจิตใจ และปรับเปลี่ยนคลื่นสมองให้กลับมาสมดุล อีกทั้งยังส่งผลให้หัวใจเริ่มเต้นช้าลง ทำให้คุณนอนหลับได้ง่ายกว่าเดิม

สำหรับข้อสงสัยที่ว่า ทำงานแล้วฟังเพลงไปด้วย ทำให้งานดีขึ้นจริงหรือ ขอตอบประเด็นนี้ชัดๆว่า การฟังเพลงจะช่วยให้งานของคุณจะดีขึ้นอย่างแน่นอน เพราะดนตรีจะช่วยกระตุ้นปลุกร่างกายให้กระตือรือร้นและจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ตรงหน้า อีกทั้งยังสามารถช่วยปลุกไฟในตัวคุณที่กำลังมอด ให้กลับมาลุกโชนได้อีกครั้ง ใครที่กำลังเบื่องาน ลองเปิดเพลงที่ชอบฟังขณะทำงานดู ก็จะช่วยให้คุณสนุกกับงานมากยิ่งขึ้น แต่หากใครมีปัญหาฟังเพลงไปด้วยแล้วรู้สึกไม่มีสมาธิ ก็อาจจะลองใช้เวลาในระหว่างพักเบรคมาฟังเพลงที่ชอบผ่อนคลายสัก 1-2 เพลงก็ได้ รับรองกลับไปนั่งทำงานคราวนี้ พลังแห่งการทำงานจะกลับมาอย่างเต็มเปี่ยมแน่นอน